Začnimo z dejstvom, da je vaša koža z razlogom depresivna. Najverjetneje že dolgo nepravilno skrbite zanjo, podhranjene snovi, pomembne za njeno zdravje, ali preprosto niste vedeli, da se lahko s kozmetičnimi postopki spopadate z nepravilnostmi vaše kože. Torej, začnimo vračati vaš obraz cvetoč videz skupaj s priporočili Irine Kosheleve, dermatokozmetologinje, trihologinje na kliniki Premium Aesthetics.
Prilagodite svoj življenjski slog in prehrano
Brez te splošne resnice vsa vaša nadaljnja dejanja preprosto ne bodo imela učinka. Za začetek začnite dovolj spati in preživeti vsaj nekaj časa na svežem zraku - vreme je zdaj ravno primerno za to. Pazljivo preučite svoj jedilnik. Vaša koža bo zagotovo všeč avokadu, ribam (po možnosti mastnim) in različnim jagodam. In beljakovine v prehrani morajo biti obvezne, tako rastlinske kot živalske. Če ste na veganski dieti, vnesite manjkajoče aminokisline, ki jih najdemo samo v živalskih dodatkih.
Začnite pravilno čistiti kožo
Seveda verjamemo, da si pred spanjem pridno splakujete ličila in se celo odpravite k kozmetičarki na kompleksno čiščenje. Toda vaša koža potrebuje veliko globlje čiščenje. Pri tem vam bodo pomagala sredstva s kislinami. Seveda je bolje, da jih izberete pri zdravniku, pogostost uporabe te ali one kozmetike pa bo odvisna od tipa kože - o tem vam bo zagotovo povedal zdravnik. Toda dejstvo, da bi moralo biti čiščenje s grdimi kislinskimi pilingi del vašega lepotnega rituala, je dejstvo. Poiščite mandljevo, mlečno ali glikolno kislino - te najpogosteje najdemo v olupkih, priporočenih za domačo uporabo. Koncentracija teh kislin bo nižja kot v profesionalnih izdelkih, zato ne poškodujete kože. Uporabljajte jih 2-4 krat na mesec, odvisno od potreb vaše kože. Kisli izdelki, kot sta čistilna pena in tonik, vam bodo pomagali tudi pri pripravi na piling.
S pravilnim čiščenjem kože ne boste mogli le izravnati njenega reliefa, izboljšati polt, se znebiti luščenja, ampak tudi zmanjšati tveganje za nastanek vnetnih elementov na njej. Dame, nagnjene k aknam, upoštevajte!
Bodite pozorni na sestavo svojih krem za nego kože
Verjetno ste seznanjeni s sliko - nanesite podlago in vse majhne gubice in gubice na obrazu postanejo takoj vidne. Tudi mlada dekleta poznajo to situacijo. Ne smete takoj pobegniti in od kozmetičarke zahtevati, da vam vbrizga hialuronsko kislino, ampak več. Dokler ne razumete oskrbe na domu, bo ta postopek nesmiseln. Zelo pomembno je, da kreme, ki jih uporabljate vsak dan, ohranjajo celovitost hidrolipidnega plašča kože. Ona je tista, ki ščiti njeno izhlapevanje vode in ohranja vlago v koži. In to je plus turgor in elastičnost kože ter minus mreža majhnih gub. V kremi poiščite polinenasičene maščobne kisline - so glavni gradniki plašča. Te kreme so običajno v prehranski kategoriji in jih je najbolje uporabljati zvečer.
Vlaženje, zaščita, obnavljanje - vse to je prav tako potrebno za vašo kožo. Zato bi morali biti v vašem arzenalu izdelki z vlažilnimi, antioksidativnimi in aminokislinskimi kompleksi.
Poiščite fototerapijo
Napačno mislite, da so nekakšni strojni postopki namenjeni samo ženskam, starejšim od 35 let. Med njimi so takšni, ki so primerni za 18-letno deklico, če ima za to indikacije, na primer izrazite žile in pigmenti. Pravzaprav prav te kožne nepravilnosti poskušate s posebno vnemo retuširati s pomočjo večbarvne palete korektorjev. Medtem pa se jih lahko v 3-5 postopkih fototerapije z razmikom treh tednov znebite enkrat za vselej. Izpostavljenost svetlobi IPL izbriše mrežo rozaceje, rdečkast odtenek kože in starostne pege. In zahvaljujoč fototerapiji lahko madeže aken naredite manj opazne, uravnavate izločanje sebuma, skrčite pore in zmanjšate verjetnost različnih vnetij kože, kar je še posebej pomembno za lastnike mastne kože. Postopek je mogoče izvesti v času aktivnega sonca, vendar je pomembno, da obraz zaščitite s SPF in ga ne pozabite obnoviti čez dan.