Kako "izklopiti" staranje telesnih celic? Kako sta mladost in lepota odvisni od rednega seksa? Je zdrav življenjski slog res nujen za tiste, ki želijo živeti dolgo? Je obvladovanje stresa nov temelj za zdravje in dolgoživost? Kako videti 25 na 40, ne da bi se zatekli k radikalnim metodam pomlajevanja? Odgovore na ta in druga vprašanja je dobilo več kot 500 udeležencev nenavadnega seminarja, posvečenega podaljšanju mladosti in lepote.
Natalia je povabila najboljše strokovnjake za anti-age terapijo: avtor knjižne uspešnice Kako podaljšati mladost - dr. Thierry Ertog, terapevt proti staranju Natalia Horn, genetik in raziskovalec staranja Alexander Kolyada, ustvarjalec ciklične diete Roman Malkov, holistična nutricionistka Veronika Khusnutdinova.
Thierry Ertogue
Natalia Horn
Natalya Davydova Tisti, ki so želeli, so imeli čas, da posnamejo tradicionalne fotografije z Natasho in strokovnjaki, si prislužijo avtograme, postavijo vznemirljiva vprašanja, komunicirajo in shranijo ekskluzivne informacije. Ugotovite tudi svojo biološko (presnovno) starost in poiščite nasvete o obnovi črevesne mikroflore in njenem vplivu na mladost, lepoto in zdravje v laboratoriju za lepoto Daigo.
Tu je nekaj najpomembnejših nasvetov strokovnjakov proti staranju: Znebite se smeti, dodajte več zelenjave, sadja, oreščkov, fermentirane hrane, probiotikov in prebiotikov; zmanjšajte moko in sladkarije; meso nadomestite z ribami; zmanjšajte količino soli na 5 gramov na dan; odreči alkoholu. Pojdi na šport. Ženske potrebujejo mišično maso! Vsak dan izvajajte kardio (80 minut aktivnosti / 30 minut teka), v kaloričnih dneh pa vadite moč. Vzemite si čas za kvaliteten spanec in izkusite pozitivna čustva. Zvečer ne uporabljajte pripomočkov in LED svetilk, spite vsaj 8 ur v temi in tišini. Pojdi spat danes! Staranje je posledica vseh stresov, ki jih je telo doživljalo skozi svoje življenje. Popolnite raven pomembnih elementov v sledovih, vitaminov in mineralov. Med njimi: vitamin D, omega 3.6, železo, cink, selen in jod. Če s hrano ne dobivate potrebne količine hranil, uporabite prehranska dopolnila. Spremljajte raven hormonov, ne da bi čakali, da žleze preprosto prenehajo delovati. Ne bojte se jemati hormonov, varno je! V kateri koli starosti, samo glede na indikacije! Kakovosten reden seks telesu ne napolni le pozitivnih čustev, temveč tudi hormone, pomembne za zdravje in lepoto žensk, vključno z oksitocinom, dopaminom in estrogenom! In brez njih življenje ne bo tako srečno!