Na dan sončnega mrka se je bolje, da se človek izogiba stresnim situacijam, posluša svoje telo, pije pomirjujoče čaje ali uporablja eterična olja. Ta nasvet je televizijskemu kanalu Zvezda dala terapevtka in psihologinja Lana Gordeeva.
»Na dan sončnega mrka lahko človek razvije nagnjenost k akciji in proaktivnim odločitvam. Zelo pomembno je, da tu ne lomiš lesa. Vse prakse čiščenja in meditacije v tem času bodo dobre. Doma lahko prižgete svečo, kadilo. Vsaka meditacija bo zadostovala, «je dejal strokovnjak.
Spomnimo, danes, 14. decembra, bo popoln Sončev mrk, med katerim bo Luna "poskusila krono". Najvišja faza je predvidena v ponedeljek zvečer. Spektakularni optični učinek bomo opazili v trenutku, ko satelit popolnoma pokrije sončni disk. Vendar Rusi tega spektakla ne bodo mogli videti, prebivalci Latinske Amerike si ga bodo lahko ogledali.
Zdravnik je meteorologom na ta dan svetoval, naj poslušajo svoja telesa. Za umiritev uporabite eterična olja, pijte kitajske čaje ali klasične z medom ali mlekom.
»Če pride do konflikta, morate zadihati in nato sprejeti odločitev. Vdihnite tri ali štiri korake in počasi izdihnite. Izdih naj bo daljši od vdiha. In tako dihati petkrat. Ta praksa zelo usklajuje, uravnoteži živčni sistem, ne da pa človeku možnosti, da se še bolj spušča v stresno situacijo, «je pojasnila Lana Gordeeva.
Po mnenju terapevta je, če obstaja priložnost, na ta dan vredno dobro zaspati. Lahko se zavijete v odejo in mirno sedite. Ne bi smeli gledati nobenih "krvavih dram in političnih obračunov," je še dodal psiholog. Lana Gordeeva meni, da je na dan sončnega mrka bolje, da ne načrtujete pogajanj, poslov, potovanj ali selitev, kar lahko povzroči dodaten stres. Ta čas je treba preživeti v miru in harmoniji, je zaključil strokovnjak.