Nevrologi so opozorili na nevarnosti nočnega smrčanja. Lahko govori o številnih resnih boleznih in negativno vpliva ne samo na človeka samega, ampak tudi na tistega, ki spi zraven njega. "Vechernyaya Moskva" se je pogovarjala z zdravniki, ki so govorili o tem, o čem lahko govori nočno smrčanje in kako to vpliva na družinske odnose.
- Najpogosteje smrčanje temelji na patologijah ORL, na primer v strukturi septuma, - pravi psiholog, somnolog Aleksej Melehin. - Do smrčanja lahko pride preprosto zaradi neuspešnega položaja telesa ali morda zaradi apneje (zaustavitev dihalnih gibov - opomba "VM"), ko človek v sanjah preprosto preneha dihati. Pogosto je to posledica prekomerne teže, kar ima za posledico velik obseg vratu. Drugi razlog so atrofične spremembe v steni grla. Uvula se poveča in povzroča težave z dihanjem.
Najhujši učinki so lahko smrčanje, ki ga povzroča apneja v spanju. Oseba ne diha 1-2 minuti, kar je preobremenjeno s srčno-žilnimi boleznimi, okvarjenimi kognitivnimi funkcijami, spominom, pozornostjo in glavoboli.
- Smrčanje mimogrede poveča tveganje za razvoj depresije - človek se zbudi in se takoj počuti preobremenjenega, zastarelega, razdraženega. Tveganja nesreče se povečajo tudi, če oseba vozi avto. Vendar pa obstaja tudi normotipično smrčanje, povezano na primer s tem, da človek spi na neprijetni blazini. Ali pa je v sobi preveč zamašeno. Ali ko se spremeni nosni septum, pa v tem primeru obstaja tudi verjetnost občutka šibkosti, glavobola.
Kako veste, ali je vaše smrčanje nenormalno in je čas, da obiščete zdravnika? Zdravnik prepozna več znakov hkrati.
Jutranji glavobol. Oseba se zbudi v šibkosti, ima težko glavo in bolečina je okcipitalna. Opazimo dvig tlaka.
Redna nočna prebujanja.
Prekomerna zaspanost, ki je ne nadzira kofein. Težave s koncentracijo. To kaže na to, da ponoči oseba dejansko ni spala in je imela stalno pomanjkanje kisika.
Posredni simptom je pojav razdražljive šibkosti, prekomernega potenja.
Mimogrede, moški so bolj nagnjeni k apneji kot ženske, kar je posledica anatomskih značilnosti vratu in ustne regije. A kljub temu je glavni dejavnik tveganja prekomerna teža, natančneje obseg vratu z dvojnimi, trojnimi bradi.
- Pravzaprav smrčanje ni edini pokazatelj slabega spanca. Izpostaviti velja tudi sanje, ki se pojavijo zaradi preobremenjenosti z informacijami in novicami. Drugi kazalnik so nočne more, moteče sanje. Tretji so nočni gibi okončin, ko se zdi, da človek v sanjah teče, trza. Četrti je nočni stok. V zadnjem času se to pogosteje dogaja, saj se partnerji pritožujejo, da oseba cvili ali jamra, kar kaže na težave z duševnim zdravjem ali živčnim sistemom. Na tem seznamu je lahko tudi smrčanje, vendar pogosteje ga povzroča ORL patologija.
Terapevt Viktor Lishin se je strinjal s kolegom, da smrčanje izjemno negativno vpliva na telo. Pa ne samo na smrčečega samega, ampak tudi na njegovega posteljnino.
- Je nenehno dražilno sredstvo, ki ima strašen učinek na živčni sistem. Oseba običajno ne počiva, režim je kršen, imuniteta se zmanjša. Poleg tega pa nenavadno trpijo tudi družinski odnosi. Brez heca. Poroke propadejo. Nekoč je k meni prišel pacient in se pritožil, da se je žena ločila od njega zaradi smrčanja - ni mogla več prenašati stalnih prebujanj in moški ni mogel ugotoviti težave.
Poleg tega se poveča razdražljivost partnerja, poveča se tveganje za nespečnost in spanje postane bolj občutljivo. Zato je prva stvar, ki se pojavi pri smrčanju, obisk zdravnika. Najprej ORL, nato kardiologu in nato še somnologu.