Kako je Elena Stepanenko shujšala
Za svoj 65. rojstni dan je umetnica priredila obletnični koncert, na katerem je bila videti pomlajena in tanjša - za 46 kilogramov! Dieta Elene Stepanenko je delna prehrana: ženska je pojedla porcije, ki so se prilegale na dlani, 5-6 krat na dan. In če je bila lačna, je spila vodo - in čakala na nasičenost 20 minut.
Po ločitvi od Jevgenija Petrosjana je Stepanenko svojo garderobo spremenila v žensko in elegantno ter še bolj shujšala. Zanimivo je, da skok teže ni vplival na umetnikovo kožo - niti na krila niti na gube. Komičarka se sama zahvaljuje genetiki, v kar plastični kirurgi niso prepričani. Strokovnjaki predlagajo: spektakularen videz dosežemo s krožnim zategovanjem (kot piše Infox.ru, je ta operacija še posebej priljubljena med ženskami, starimi od 45 do 65 let, da popravi starostne spremembe), platismoplastiko, biorevitalizacijo in polnili.
Aleksander Semčev je shujšal za 100 kilogramov
Slavni "debeli mož" se je držal istega pravila - pogosto so v majhnih delih le zdravi izdelki. Že prvi - uspel mu je odvreči približno centter. Aleksander na fizično aktivnost in režim pitja ne pozabi niti zdaj. Da se med samoizolacijo ne bi zredil, je 51-letni umetnik svetoval, naj jedo manj žit in se naslanja na zelenjavo in ribe, pečene v pečici - ne več kot 300 g na obrok. Ko ste povsem nevzdržni, lahko skuhate brokoli - da napolnite želodec in zavedete apetit.
Roza Syabitova je shujšala in imela plastično operacijo
Pred približno petimi leti je svatja šla na dieto brez soli, narejena osebno zanjo, in se znebila 20 kilogramov odvečne teže. Moral sem se odreči konzervirani hrani, omakam, marinadam, klobasam - kuhano piščančje in zajčje meso, zelenjavne solate in nesladkano sadje so ostali na mizi Sjabitove. Rosa se ni omejila na hujšanje - in je legla na mizo plastičnega kirurga: porezala je veke, povečala dojke in naredila liposukcijo.
Rezultat ni bil trpežen: do leta 2019 se je televizijska voditeljica pritoževala nad 9 kilogrami, imenovala se je debela in izgubila težo pod nadzorom Elene Malysheve. Rezultat je skoraj dosegla, saj je svojo težo zmanjšala za 7,5 kilograma, zdaj pa 58-letna Syabitova ohranja kondicijo z vsakodnevnimi jutranjimi vajami.
Tatyana Ustinova je shujšala z zdravniki
Z višino 180 cm je pisatelj tehtal 189 kg, trpel je zaradi kratkega dihanja, edema, nočnih mor. Ustinova se je v strahu pred poslabšanjem zdravstvenih težav in še hujše smrti odpravila na zdravnike - endokrinologa, flebologa, kardiologa, terapevta, nutricionista - in upoštevala priporočila vseh. Glavna skrivnost 52-letne Tatjane je zmanjšanje porcij in preprostih jedi. Televizijska voditeljica ni hotela govoriti o drugih metodah hujšanja za 100 kilogramov - v njenem življenju ni bilo športa, operacij, togih diet.
»Količina pojedene hrane se je zmanjšala - zelo, zelo pomembno! A skrčili so se zelo, zelo počasi. Danes jem skledo juhe. In jutri pojem skledo juhe, a vanjo nalijemo natanko eno žlico manj. Naslednji mesec še naprej jem isti krožnik brez druge žlice. Itd. Nikomur se ne mudi, «je dejala v intervjuju.
Maxim Fadeev ne razkriva skrivnosti hujšanja
Producent se že dve leti ukvarja z oblikovanjem - in v zadnjem času je dosegel odlične rezultate. “Bilo je - 196 kg 700 g, zdaj - 112 kg! Ostalo je odstraniti še 20-30 kg in bo v redu! " - pohvali se 52-letni Maxim Fadeev. Moški sistem za hujšanje skriva v skrivnosti: le občasno pove, da se pred lakoto rešuje s toplo vodo, hrane pa skoraj ni hotel ogreti. In poudarja: kljub lažnemu oglaševanju po spletu ne jemlje tablet za harmonijo.
Nadežda Babkina hujša s prekinitvenim postom
Do 70. obletnice je Nadežda Babkina izgubila 22 kilogramov - v samo treh mesecih. Umetnica se je omejila na prehrano in trpela zaradi izbire prehrane, dokler ni poskusila s prekinitvami na tešče po sistemu 8/16: lahko jeste tretjino dneva, preostali čas pa se morate vzdržati prehranjevanja. Če med "lačnimi" 16 urami razmišljate samo o hladilniku, je dovoljeno piti vodo in čaj (v nekaterih različicah diete je dovoljena uporaba kokosovega olja).
Aprila je Babkina odšla v bolnišnico, od koder se je vrnila še tanjša - za dodatnih 10 kilogramov. Zvezde odra in njeni sodelavci preobrazbo izvajalke razlagajo z boleznijo, a javnost ne verjame: starš ansambla "Ruska pesem" je videti po enem mesecu s kozmetologi in kirurgi.