Dermatolog, kozmetolog Stanislav Arkannikov je za "Argumenti in dejstva" povedal, katere vitamine človek potrebuje za preprečevanje prezgodnjega staranja kože.
Opozoril je, da je koža neverjeten večopravilni organ, za katerega so pomembni trije vitamini - A, E in C.
Vitamin ali retinol je odgovoren za regeneracijo celic. Zahvaljujoč njej se aktivira tvorba kolagena in elastina, spodbuja se rast novih plasti in zavira pigmentacija. Pomanjkanje tega vitamina se po besedah zdravnika "čuti" na obrazu.
"To je prisilno staranje drobno nagubanega tipa, neprijetne starostne pege, suhost, zemeljski odtenek, različni izpuščaji in na splošno prezgodnje staranje kože, ki ne ustreza starosti," je dejal zdravnik. Ta vitamin prodre v lipidni plašč kože in pospeši regeneracijo zunanjih plasti kože.
Vitamin E lahko popravi poškodbe kože, ki vključujejo gube, ter uravnava ravnovesje vode in maščob na koži ter normalizira delovanje lojnic. Posredno aktivira tudi mehanizme zaščite kože pred ultravijoličnim sevanjem.
Vitamin C je sposoben nevtralizirati škodljive elemente - proste radikale.
"Vitamin C jih lahko veže - in danes je to najzanesljivejši način za boj proti staranju," je pojasnil Arkannikov.
Težava pa je v tem, da ne prodre skozi zaščitno plast maščobe, zato jo je mogoče dobiti samo zunaj z injekcijo.
Po mnenju dermatologa bi bile optimalne strategije "razmazati in E", vitamin C pa zbadati.
Hkrati ne pozabite in pijte teh vitaminov skupaj z drugimi. Vendar sami ne smete predpisovati vitaminov - bolje je, da jih pijete pod nadzorom zdravnika.
Arkannikov je prav tako opozoril, da lepota in zdravje potrebujeta celostni pristop, torej pravilen življenjski slog in prehrano ter telesno aktivnost.